炎钻进洞穴，捡起一块比较完整的石板堵在洞口。

又附上一层防止气息逸散的水膜。

从随身的储物卷轴中拿出肉干和压缩饼干，就着雪水咽下，查克拉聚集在胃部加速消化，体力开始恢复。

“去洞口帮我望风！”

随手制造出一个水分身，负责在休息时预警。

如果不是用于战斗，单独一个水分身的消耗倒是还能接受。

食物被迅速消化，随之而来的能量汇入身体各个部位，体力开始恢复，炎静坐洞中集中精神开始冥想。

精神力也在一点点恢复，这可比睡觉恢复快多了，不过不能消除肉体的疲惫。

于是，在精神恢复到正常状态后。

炎就改用半睡半醒的状态，一边休息，一边保持对外界的感知，同时还能够思考。

炼体程度的提升，对于身体各部位的掌控力更强，使他开发出许多恢复和气息控制的小手段，以应对不同环境和不同敌人。

虽然不成体系，在增幅战斗方面远不及八门遁甲，但在隐蔽和恢复方面倒是有一定成效。

“真是奇怪，明明冥想既能恢复，也能逐渐提高精神力，为什么一直收录不进面板？”

这个念头又一次从心底冒出。

他觉得，应该是自己对于精神力和阴遁的理解太匮乏了。等环境合适，一定要兑换阴遁和精神力相关的忍术和资料，挤出时间来学习。

精气神都要一样重视才行！

这是基础中的基础。

就像体术，是他在遇到迈特父子之后，才逐渐开始步入正轨的。

孤儿院饥一顿饱一顿留下的身体亏损也才被弥补。认识日向次后，又初步融入了一些柔拳的理念，开发出新的攻击手段。

忍术倒是没有遇到困境，毕竟这是普及度最高的东西。

无论是忍术卷轴，还是村里的图书馆都能看到相关知识，甚至前世的某些科学规律，也能套用到忍术上。

唯独精神力，或者说阴遁，完全是摸着黑过河。