在这样的前提下，随着他身体每一次动作，源能就会顺着魂芯的部分回路流转着，抵达他身体的每个想要锻炼的位置。

就是这样的动作下，方沐阳非常清晰地感受出来，他的身体在发生着一次次的变化。

几个小时不知疲倦的重复锻炼后，方沐阳停下了，他打算测试一下进步。

首先，方沐阳站在房间的一处角落，稍一使力，身体形成一道残影，直冲向对面的墙壁。

他一瞬间就达到了目的地，双脚在那面墙壁上一个借力，身体向斜侧冲去，在半空飞掠，双脚根本就没有着地，到了第二面墙后再次踩踏转向，最终完美回归了原位置。

嗯，速度、反应，都合格了。

方沐阳又拿起了一根备好的钢筋，双臂肌肉稍微绷紧，就将钢筋完全弯折了，他将其弯了回去，又拿起另一根钢筋，叠加起来，同样顺利折弯。

嗯，力量也合格了。

方沐阳的身体经过半天不到的进化，达到了前世标准里的星境第一重实力。

这效率可快了去了。