很快，宋三川手里拿着一沓纸回到了操场。

宋三川把手里的纸递给了王教练，王教练皱着眉接过。

随后他开始翻看了起来，只是他越看越心惊啊！

宋三川的这个训练计划，一直排了一个月的。

头两天的训练强度和蒋焦焦说的差不多，但是越往后训练量越大！

“不是，这就是你的训练计划啊？你觉得他们能完成吗？你这不是胡闹吗！”王教练看完之后，甩着手里的纸，对着宋三川质问道。

“教练！要是论网球理论这方面，我肯定不如您，但是在练体能这方面，我是最有发言权的！”

“我拿焦焦和阿哲当兄弟，要不然我不会把自己的训练方法用到他们身上！”宋三川淡淡的说道。

宋三川说的倒是真的，论网球的理论，宋三川肯定是不如王教练的。

虽然宋三川的实际实力是很高，但是他对网球的了解不深！

他靠的，无非就是系统奖励的绝技，这都是下意识的动作，没有详细解读，宋三川能用出来，但是教不了别人的。

另一方面靠的就是自己那变态的身体素质，这些天，宋三川和蒋焦焦陈哲打球的时候，都是刻意的控制自己的力量。

要不然的话，他们根本接不住自己的发的球，力量太大，速度太快，没法接。

世界网球速度记录是二百四十九，宋三川估计自己能轻松的过三百！

但是自己的力量有利有弊，正常打球没必要用太大的力气，要是一个不小心，打到别人身上，那是很容易受伤的。

除非遇到小日子过得不错的人，不然宋三川是不会用太大力气的，随着对手的实力改变！

一边的陈哲和蒋焦焦听见宋三川的话，还是很受用的。

这说明宋三川真的把他们当成了兄弟。

“你的身体素质就是这么练出来的？”王教练扬了扬手里的训练计划随即问道。

“那倒不是！”宋三川摇摇头。

“那就是了，你自己都不用强度这么大的训练计划，你给他们用啊？”王教练翻了个白眼，随即指了指身后的陈哲和蒋焦焦说道。