赵伟从杠铃那边找来一块比较粗的大概有半尺多长的螺丝，忽然对着徐明智的胸口攻击过去。

徐明智只是稍微一闭气，赵伟慢慢松手，那螺丝居然夹在他的双开门中间！

肖天翊觉得有点意思，他上前伸手捏住螺丝。

徐明智轻轻吐气，螺丝就掉了下来。

接着，徐明智又掀起上衣，让肖天翊看到刚才赵伟的突然袭击，在他身上甚至连一个红点都没留下。

“这个好！我要学这个硬气功！”

徐明智说：“咱们先从呼吸吐纳练起，这个不能着急，老板您可以慢慢来。

除了呼吸吐纳之外，我们还会给您安排格斗技巧的训练。

这样内功加外功一起练习，再加上您先天底子好，很快就能看到效果。”

刘洋又补充一句：“不出一个月，肯定让您能徒手劈砖！”

肖天翊很想告诉他们，凭他现在的体能，别说徒手劈一块砖，就是徒手劈十块砖也不在话下。

但是砖头碎了不好收拾，保洁阿姨也挺辛苦的，肖天翊就不打算展示自己的能力了。

再就是肖天翊还有一个认知：学生如果太笨，老师会不尽心。可学生如果太聪明，老师就会不自信。

截至目前，四个人的表现都很让肖天翊满意，他不想第一天就表现出太过强大的样子，伤了老师们的自尊。

毕竟刚才刘洋怄的要吐血的样子，肖天翊可是看了个清清楚楚。

徐明智把练习硬气功的吐息法给肖天翊讲了一遍，还好言提醒：“暂时感受不到也不要心急，慢慢来，这种事情急不得。”

“练功这种事情不可能一蹴而就，都是要慢慢练的。就算老板您天赋异禀，也得慢慢练，才能感受到。”

四位教官围着肖天翊，像围着个大熊猫，既要教会老板，又得哄着急不得，生怕老板心太急，丧失了学习的信心。

而肖天翊的第一个问题就是：“丹田在哪儿？”