之前她是用意识力定点捕捉灵力，然后强行拉扯出来，再用意识力控制。

究其原因是她与所有形式所有属性的灵气相性极好，导致她吸收运转灵气和呼吸一样正常，别人无法运用灵气是因为无法感应灵气，与修炼无缘，而她是因为运用灵气如呼吸空气，忽略了灵气的存在。

她本来在丹田里强行提出灵气以后就大概明白了灵气流转是怎么样的感觉，在师姐的指导下更是能够自如地运转灵力。

凌星现在使用灵力就和呼吸切换手动一样简单，虽然那些天才可以运转灵力如喝水，但是凌星可以不用“动手”啊。

之后师尊要教他们如何控制神识。

“你们把注意力集中到丹田中心，仔细感受丹田中的那个散发着能量的点。你会感觉它在闪光，这就是你们的神识。集中注意，将它慢慢提上来，然后想办法扩散到身体其他部位。”师尊一步步指导，对三人教导道。

灵灵和夜涵的整个提取神识的过程都很顺利，很快他们就将神识扩散到全身，他们感觉到自己对身体的掌控更加高效了。

但是凌星这边慢了许多。

因为她非常疑惑，这丹田里这团挺大的光团是什么？

然后她也照做了，把这光团提到头顶，再扩散到整个身体。

她感觉到自己整个身体轻盈了起来，并且对于整个身体的控制更加的细致，自己能够精确地控制每一块骨头，每一部分肌肉，每一处神经。

师尊刚才在凌星那里感觉到了一阵很强的神识波动，她用神识探查，却发现被凌星的神识自动挡了下来。

她心中一惊，但是没有表现出来，然后不露声色地继续教导他们三人。

“好，然后你们收回神识。再从丹田提出，提到眉头，然后朝外释放，但是记住一定要继续集中注意力，牵引着神识，不然你们的神识会白白消耗。”师尊继续细致地讲解，然后向凌星那边瞥去。

灵灵和夜涵照做，他们释放出来的神识翩若游丝，灵灵的丝线要粗一些，更像是探出的感觉神经，夜涵的这些游丝能够覆盖周围十几米的范围，灵灵能够覆盖周围上百米的范围，这对于一个炼气六层的修士来说绝对是超标了。

凌星也照做，在释放神识的那一刻，她感觉像是把一团燃烧的火球抛了出来，火球四散而开。