吴丽丽打趣道：“你们这满头大汗的，歇歇吧！看来我们大家都需要加强锻炼呢！”

“说的是呢！咱们以后早上起来，抽出半个小时到一个小时集体锻炼吧！这样也能增强抵抗力呢！”杜然十分认可。

菀青笑哈哈的起身：“这个主意好，只是每天早上练习什么呢？”

“可以先跑步热身，再练些军体拳、太极、八段锦之类的，后面可以加些格斗技巧。”顾景宇一边想着，一边说。

妙冉一脸抗拒：“这倒是好呢，末日前生活都没有这么健康有规律呢！可是，谁教呢？我是啥也不会呢？”

“杜然、我、顾景宇还有吴丽丽轮班吧！”白易很是冷静。

吴丽丽眼神回避，尴尬道：“我就算了，我是内勤，也不太行，怕耽误大家呢！”

杜然喝了些水缓了过来说：“丽丽就算了，我们三个排班吧！”

三人都表示同意，看来明天就可以操练起来了，这样也好，大家通过锻炼身体，一可以增强体质和力量，二是可以磨合彼此之间你的配合，对于后续的求生也是大有帮助的。

短暂的休息之后，大家分别开始各自的工作。傍晚时分，杜然带人回来：“楼上的医生和护士们应该隔离够24小时了，咱们去把他们带下来吧！”

楼下留着吴丽丽和白易准备晚饭的食材，其他人上楼。

到了二楼，打开总经理办公室的门，和他们说明情况，在出来之前要对他们的身体进行检查，看些是否有伤口，这样大家也都好放心。

菀青和妙冉带着两个护士去综合办公室去检查女生的情况。剩下的男生留在总经理办公室检查，经过30小时简单的检查，都没有什么问题。