按照经文里的注意事项，小龙女开始了修习九阴真经。

迅速将坐姿调整到面北。

接着一双手五心向天。

“………………”

（此步骤前章已有在此省略）

两刻钟过去后，她就感觉小腹丹田里产生了一小股全新的内力。

此内力虽然不多，但她感觉却无比浑厚。

她调动其他内力由九阴内力吞噬。

这就是温养，其实就是吞噬。

不多时，她体内的内力被九阴内力吞噬殆尽。

温养结束。

她开始调动九阴内力在体内经脉运行，这个过程是很痛苦的，强横的九阴内力在经脉流转时，也将经脉冲击扩大。

同时一些隐秘的细小的经脉也被九阴内力冲破，这样一来，她体内可以容纳更多内力，不仅对增长实力有帮助，对于战斗更是质的助力。

谁的内力多，浑厚，谁就可以占据战斗主动权，获得胜利。

一个小周天过后。

这种痛苦轻了一点。

而她要整整运行三十六个小周天。

十个周天后，痛苦她已经感觉很轻微了，这是因为经脉已经被扩大，更加坚韧。

二十个周天后，痛感完全消失了。

内力在全身经脉里流畅自如，行云流水，没有一丝阻碍。

三十个周天后，这股内力已经扩大了不少，从一股增长至数十股。

她没有急着进行下一步。

还是继续周天运行，不过不是小周天，而是大周天。

小周天就是心脏上丹田与小腹下丹田之间，虽然经文里说三十六小周天结束后可以进行下一步，但她感觉还可以继续，所以她开始进行大周天循环。

大周天，全身全面循环。

她要打通全身隐秘经脉。

而夜半时刻一过，她仙女形态即刻解除。

虽然修炼效率大减，但这也是基于有形，无形态才是她正常水平修炼速度。

子时已过，不适合修炼九阴内力。

卯时时刻，也就是凌晨五点到七点又可以继续修炼九阴内力。

这之间的时间她就用来运行大周天打通隐秘经脉。

痛苦又开始了。