也许心情好了，身体也就跟着好了，然后表达方式就平和了，身边的一切都随着变好了也说不定。高雪兰去百度查找治理情绪的教程，发现了一个情绪正负三角的说法儿，教这个课程的是个风度翩翩的男人。他说，当你感受到不舒服的时候，就会产生不好的思维，发出不好的言论，最后导致你跟人的沟通效果不好。反过来讲，就是你要正视自己的情绪，观察你的感受，在跟人沟通的时候保持理智，这样容易保持理智的思维，然后会说出合适的言论，这样就容易达成有效的沟通。高雪兰深感惭愧，这么简单的道理怎么自己之前就没学学呢？自己肯定是受了委屈，但是沟通方式也肯定存在问题，谢天恩也因此会觉得自己不可理喻吧？可是后悔来不及了，既然他没把话说死，那就先从朋友做起吧！这样一想，高雪兰的心情就好多了，群里又在发各种近郊旅游的地点，高雪兰想去仰山栖隐寺，就把这个介绍转发给了谢天恩。

她想多跟谢天恩创造在一起的机会，这次一起出去玩效果就不错，自己控制一点情绪，也许这份感情还有得救。这次的路程差不多俩小时，来回四个小时，加上一起玩儿的时间，足够交心了。高雪兰给谢天恩发微信：“就是这里，等你不忙了，我们去看古寺和各种石狮子、石刻吧！”谢天恩看到了，见高雪兰还蛮有兴致出去玩儿的，不愿意推诿让高雪兰不开心，于是回道：“好的，我安排下时间。”只要你不作我，我还是乐意跟你一起玩儿的。只有玩儿的时候才能看到你天真无邪的笑脸，我看得出来，你是发自内心的