不过有李爱国在旁边监督，再加上周老大也跟着一起吃苦训练，所以其他人虽然想放弃，但是还是咬了咬牙坚持了下来。

一下午的下马威算是宋子良给众人上了一课，到了下午休息的时候，宋子良也把楚牧尘对他说的话跟众人添油加醋的讲述了一遍。

大家也知道楚牧尘是信任他们，为了以后有更好的生活，大家原本糟糕的心情和情绪也烟消云散了，也明白现在吃些苦是值得的。

而且这就跟跑步一样，最开始的时候双腿和心肺承受不住，而时间长了，就会乐享其中，并不会觉得痛苦了。

这边也就只有第一天是痛苦的，从那之后他们训练后增加了射击训练，也让众人有了很多的期盼，倒是减轻了一些训练的枯燥。

要不说男人至死是少年呢，就连四十几岁的周老大，虽然之前也玩过枪，但是那都是黑市上弄来的。

性能不说赶不上现在的，就是子弹也没有现在这么阔绰啊，楚牧尘对他们基本是没有控制数量，尽可能让他们短时间内通过子弹喂养成神射手。

小赵和小白就比宋子良轻松多了，底下的护卫队成员本来就跟着他很长时间了，之前的训练也有些成果。

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现在虽然增加了训练程度，但是倒也没超出他们的承受能力，在这边三队热火朝天的训练的时候。

唐浩那边也被刺激到了，他们现在就是平时出出早操，正儿八经的训练倒是被其他工作耽误了。

在看到这三队训练了两天后，唐浩这边上百人也分队开始训练，他们跟护卫队不同，平时有些工作要做，所以他们都是抽时间训练的，每天的程度比其他人强了不少。

这也就是他们来的时间长，身体的亏空已经养回来了，也就是后来的已经退伍的人员，现在感觉有些吃力罢了。

好就好在这些人能力是真的强，虽然身体赶不上他们，但是凭借着之前的底子，倒是没落下风。

之后负责岛上巡逻的，岗哨上的都加入了训练，不过大家都没有耽误平时的工作时间，基本都是下工后增加两个小时的训练。

他们主要增加的是夜间训练，所以都集中在熄灯后，倒是没怎么引起其他人注意。

叶老这边休息了两个小时就起来了，年龄大了，根本躺不住，摸了摸肚子，感觉有些饿了，再看看时间，好嘛，又错过了吃饭的时间。

叶老这次没有再去餐厅，山上餐厅此时可能会有吃的，不过也都是中午剩下的，还不如自己在家做一点。

看了看家里的东西，摇了摇头，转身就去找楚牧尘了，他那里可是有专门的小厨房，而且蔬菜调料啥的都有，不少开小灶的都会去那。

楚牧尘自然知道这些，所以平时都会在厨房这边填一些调料和肉类，大家平时在这边做饭也都是谁碰上就多做一份，渐渐地大家也就习惯赶不上餐厅的吃饭时间就都来这吃了。

叶老过来后，看了一圈，切了辣椒和五花肉，，不久辣椒炒肉的香味就弥漫开来。

虽然厨房的抽风系统挺好的，基本不会有什么味道散发出去，不过总会有味道飘出去。

楚牧尘就在睡梦中闻到了这香味，也睡不着了，主要是也饿了，顺着味道就找到了厨房，看到叶老还在炒葱花炒蛋。

“叶老，你这手艺可以啊。”

楚牧尘洗了洗手，直接走过去，用手拿了一块五花肉放进嘴里。

“你这来的巧，等一会，这个菜马上就好，你先去看看米饭好了嘛。”

楚牧尘很听话的走到一旁，看着米饭已经蒸好了，就拿出两个碗，盛了两碗米饭，端到饭桌上。

之后又把炒好的辣椒端出去，筷子摆放好，倒了两杯水就坐在一旁等着叶老最后一个菜了。

刚刚在厨房用手直接拿菜吃，那是受菜的诱惑，也是对叶老厨艺的肯定。

而现在坐在餐桌上，楚牧尘可不会先动筷吃了，再怎么说叶老是长辈，而且饭菜没上全，总不能先吃的，这就是教养问题了。

楚牧尘忍着口水，好在没等多久，叶老就端着菜出来了，看着楚牧尘那眼神，不由得有些想笑。

自己确实好久没做饭了，但是也不至于这么好吃的吧，看把小楚给馋的。

楚牧尘其实也不是那么馋，主要是空间里没有辣椒炒肉，而餐厅做的都是大锅饭，哪里会有这么精致的小炒。

尤其是刚刚还尝了一口，那辣椒和五花肉的香味太刺激味觉了。