“7700个，难以置信只用了半个晚上的时间，我就从一个一口气只能做30个的菜鸡蜕变成可以做7700个的强者了。”

苏默又蹦跳了两下，握了握拳头，感受着身体的变化不禁感叹道“变强的感觉真好。”

普通人做俯卧撑仅能锻炼上肢力量，但苏默确可以锻炼到全身每一处肌肉，不过做俯卧撑太耗费时间了。

每次都要做到上一次的极限才能对肌肉造成伤害，现在他做7700个俯卧撑需要2个多小时，越往后俯卧撑提升肌肉力量的效率就会越低。

“必须要上负重锻炼了”苏默心里想着。

今晚的事情让苏默很激动，久久难以平静，试想一下一个人防御，力量拉满，在太阳下体力又趋近于无限，会有多恐怖。

回到房间，没有了月光的照耀，苏默也无法再折腾自己了，索性就上床睡觉了。

清早，苏默早早起床，接了杯热水，走到电视机旁，调到了晨间新闻。

“昨日晚8点，陆军第106师已到达罗布泊的秘境之门旁驻扎，现联系我台记者汪正，为大家进行现场报道。”

“大家好，我是汪正，我背后就是前日晚间出现的秘境之门，据现场测量，这次的门长约220米，宽约130米，相当于4个足球场大小。”

“现如今门的状态稳定，暂未出现异常，也未发现秘境生物潜入进我国领土的迹象，今天下午异常管理局将组织一组人员前往秘境进行第一轮的探测。”

“好的辛苦你了，汪正，我台将持续为您追踪秘境的情况，接下来为您播报近日天气情况。”

看到秘境之门的时候，苏默被其深深震惊到，第一次出现在昆仑的秘境之门仅有篮球场大小，这次却有4个足球场大。

并且那种厚重神秘的气息，隔着屏幕都令苏默感觉到脖颈一凉。

借着清晨的阳光，苏默又来到天台做俯卧撑，这次为了提高难度，苏默选择了单指俯卧撑，在昨晚的特训下，今早他一口气做了1500个单指俯卧撑。

关节间的抗压能力大幅提升，力量也再次提升。

苏默甩了甩右手道：“训练时长超过2h就要考虑换一种训练方法了，不然提升的速度太慢了，看来要找时间去健身房练一下了，要做一些大重量的抗阻训练了。”

苏默走到天台边，轻松一跃跳到了楼顶边缘围墙上，这个围墙少说也有1米6了，但苏默只是微微弯了下膝盖就跳了上来，从围墙往下望去。