翌日

炎早早爬起，在大多数忍者还在营地里煮早餐的时候，他绕着临时搭建的围墙，跑完200圈。

“呼~呼~”

呼出的气息在寒风中凝成白色的水雾，化作冰晶覆盖在晨练的忍者身上。

虽说营地面积比不得木叶，但作为热身运动足够。

随便找块空地，脱掉外套，只留一件薄衬衣。对于具有水属性血继的炎来说，寒冷的天气反而令人心情舒畅，就像初秋的凉意。

他缓慢而笨拙的挥动拳脚，却又每一招都仿佛携带千斤之力。练习起许久未动的炼体术。

这是根据前世一些锻炼的理论，融合迈特戴的言传身教，并参考了部分柔拳的技巧，可以加速自然能量融入血肉的方法。

看眼面板：

【炼体术？？「秘术+++」（圆满？，水，土0.0%）】

虽说尚不知晓炼体术下一步该如何前进。

但不同于忍术。

体术的招式是招式，体魄是体魄。

招式无法突破并不意味着不得寸进。同样的动作重复10次和有规律的训练1000次、次的效果有天壤之别！

这，便是身体素质。

就像佐助能用写轮眼拷贝小李的体术招式，但并不意味着能够用体术发出同等的力量和反应速度。

单论身体素质，在没有轮回眼这个阴阳遁产物开挂之前，佐助是无法与小李相提并论的。

随着身体不断运动，一层薄薄的水膜覆盖在炎皮肤上，这是天地间水属性的自然能量离子凝聚而成。缓慢从皮肤透入肌肉，渗入血液，进入心脏被泵向身体各个部位。

“真爽啊！”

练习结束，炎伸展全身的关节，发出噼里啪啦的响声。在水属性自然能量的滋养下，浑身都舒展开来，就像冬日里泡了个热水澡。

抬起一条腿，很轻松就搭在脖子上。

原地单脚跳起，比起之前能够蹦得更高，不借助查克拉就能超过5米。搁前世就是怪物级别，恐怕一辈子都得待在实验室供人研究。

“身体似乎更有弹性了，就连皮肤也连带着变得光滑细腻。”