制作完「控鼠符」，时间也不算早，所幸封印卷轴中还有之前的食物。

炎吃饱后就打算睡下。

休息前，他往灶台中添些柴火，打开锅盖，朝里面瞅了一眼，肉质已经开始变软，但还没熟透。

到明早应该能行。

合上盖子，任由怪鱼肉继续炖煮。

一直做同一件事，即使中间有休息时间，人也会愈发疲惫。因此，炎不打算明天继续绘制「控鸟符」。

他觉得自己应该歇息一段时间。

交叉着练习下其他东西，比如炼体术，趁着有鱼肉在，没准还能快速提高身体强度。

等提升完炼体程度，说不定制符心得也就消化了大半。

到那时，再回过头来练习也不迟。

翌日清晨。

一大早，炎就闻见一股令人着迷的肉香。

顺势一骨碌从床上爬起，麻利的穿好轻便的短袖、短裤。

他摘开锅盖，经过长达一整天的炖煮，怪鱼肉终于熟透。

他将查克拉包裹在精神力外部探出，这是他感知能力中，最为精确的方式。

相比生时，质感如同木头的怪鱼肉。普通刀刃几乎无法切的动，「鲛鳞」也不在手中，还是将查克拉线弄成绳锯，这才勉强完成切块。

煮熟的怪鱼肉爽滑，而不失弹性，咸香的气味充满了整个房间。

虽然其中蕴含的自然能量略有散失，但损失不大。用部分能量换来可以下咽的美食。

炎还是乐意接受的。

先喝下几碗鱼汤开胃，检查下房间的密封。

就站在屋子正中三米见方的空地上，开始运转炼体术。

随着他不断做出各种奇怪的姿势，身体各部位的肌肉都被充分调动起来。精神力混合在气血中，经由心脏，被泵向身体的每一个角落。

充盈的气血不断消耗自身，在精神力的指引下，对平常锻炼不到的位置进行淬炼。

不断拔高这具身体的下限。

为了提高练习效果，他开始不断回忆，回忆那次在森林中顿悟时的感受。

天地间的自然能量粒子仿佛受到呼应，被缓慢聚拢。