很快时间就来到了上午八点半，俱乐部的所有球员全部到齐了，一天的训练正式开始了。

今天老火重点的照顾了一下宋三川四人，专门给四人上了强度，都是别人的三倍，但是就算是这个样子，四人依旧是游刃有余，一点都不慢。

一上午的训练下来，宋三川四人是没怎么样，但是给其余的队员累的够呛。

因为宋三川四人的训练强度提升，连带着老火对其余的队员也严格了起来，一上午的训练，让除了宋三川四人以外的其他队员，叫苦连天，纷纷说是受不了啊！

于是下午的时候，老火就改变了训练方法，让徐坦带着其余的队员训练，而老火则是专门针对宋三川四人进行特训！

“教练！可不可以再上点难度啊？”此时正在进行着耐力训练，蒋焦焦这时出声，对着身边的老火说道。

“你们这个负重已经不轻了，你确定还可以再加？”老火皱着眉说道。

“教练！别说焦焦了，我也能再加啊！”陈哲在一边附和道。

这话说的就有点让老火怀疑人生了，他第一次对自己的教学水平提出了质疑。

从来没见过这样的，以前带的队员都是求他减点训练量，现在可倒好，这四个人都想让他多给加点训练量。

“不行！这个强度已经很大了，我得为你们的身体负责，今天过了，我看你们明天的状态我再加训练量！”老火摇了摇头说道。

蒋焦焦还想说些什么，但是被宋三川打断了。

“听教练的！”

见宋三川这么说，蒋焦焦也不再多说什么了，只好继续训练。

宋三川想的很简单，现在他要做的就是渐渐的减少训练光环的使用，不能一味的使用训练光环，那样的话，会让蒋焦焦三人失去对自己真实实力的判断。

要是那样的话，不是帮他们，而是害了他们！

很快一天的训练就结束了，老火和徐坦带着一脑袋的问号走了。

宋三川依旧是来到了办公室找梁友安。

梁友安还是老样子，还在聚精会神的学习着，这一次宋三川并没有打扰梁友安，而是独自来到了球场训练。