所以现在他们四人都是早上六点多到八点三十是体能训练，八点三十到中午十二点是网球技术训练。

之后是中午吃饭时间，大家一起吃个饭，在唠会嗑儿。

下午一点三十到三点三十继续体能训练，之后三点三十到下午五点三十是网球技术训练。

之后就该结束一天的训练了，一天训练时间，最少也是在十小时左右。

训练时间很多，训练量同样也是十分的大，但是效果同样是非常的显着。

宋三川已经带着他们三人训练了二十天的体能，他们三人的体能已经提高了好几个档次，跟之前的自己根本是没法比的。

就连最瘦弱的代奕，现在脱了上衣，那也是一身的腱子肉啊！

经过这一段时间的相处，四人的关系也是越发的亲密了。

而梁友安虽然还是为钱发愁，但是能见到几人这么认真刻苦的训练，梁友安的心里也是极为的开心的。

梁友安本以为，像是陈哲和蒋焦焦这样的富家公子哥是吃不了这样的苦，但是没想到一个宋三川就完全给他们带动了起来。

这不得不说，宋三川是一个有人格魅力的人，梁友安现在看宋三川，是怎么看怎么顺眼，虽然之前也顺眼，但是随着时间的推移，二人的相处时间更多了，关系也越发的亲密。

现在宋三川和梁友安经常还会有一些暧昧动作，但是二人自己的不自知。

虽然俱乐部在一直变好，但是有人开心，那就有人痛苦。

这半个月以来，可是哭了王教练了。

这帮孩子的运动热情实在是太高了，搞得他每天是不得不早出晚归，身体甚是乏累。

此时的王教练就在给蒋焦焦喂球，就喂球这个动作，已经持续了一个多小时了。

但是蒋焦焦完全没有要停下来的意思，现在的这点运动量，对于蒋焦焦来说根本就不算什么。

体能最差的代奕都完全没有压力。

但是王教练毕竟是五十多岁的人了，平时还