此时宋三川和蒋成林穿着一身运动服站在这里。

“川儿哥！今天咱们要练什么啊？快点开始吧，我都有点迫不及待了！”蒋成林一脸的兴奋说道。

宋三川看着身边的这个活力慢慢的少年，不由的笑了笑。

现在这么兴奋，就是不知道一会还能不能笑的出来？

“这就开始了，咱们先跑个十公里，热热身！”宋三川微微一笑，随即说道。

“啊？十公里热身？”蒋成林一下愣住了。

头一次听说，跑十公里只是热身的。

“怎么？这就怂啦？”宋三川轻笑着问道。

“谁说的？跑就跑！”听见宋三川的话，蒋成林嘴硬的说道。

“那就跑起来吧！”宋三川扬头示意了一下。

蒋成林看了宋三川一眼，随即率先跑了出去。

宋三川微微一笑，随即对着蒋成林使用了训练光环！

一瞬间，蒋成林感觉身体一松，脚下的步伐加快了起来。

宋三川见状，也快步跟了上去。

。。。。。。

“川儿哥！不行了！歇会！歇会！”刚跑完十公里的蒋成林双手拄着膝盖，大口喘着粗气。

宋三川停下了脚步，微微喘了两口气，轻笑着看向蒋成林。

“怎么了小蒋！这就不行啦？”宋三川贱兮兮的说道。

“我行！但是得歇一会！”到这个时候了，蒋成林依旧嘴硬。

其实按照蒋成林的身体素质，跑十公里不可能这么累的。

但是坏就坏在了宋三川的身上，他总打乱蒋成林的节奏，带着他一会快跑，一会慢跑的，要是不累那就怪了！