虞鸿涛看到琪航回来后说道：“琪航回来了啊，刚才在上面的表现不错，希望你以后也继续保持，也希望你以后各项能力显着提高。”

长明听到后立马一个立正说道：“是的班长！”

“恩，大伙今天就把心收一收吧，明天又是一个新的七天，把我们三班的作风发挥出来，给别的班的人看看我们三班是如何的优秀，不会落后于一班和二班。”

“是！”众人一起应答道。

萧邦广走到长明旁边说道：“明天虞班说让我带着你，记得跟紧我遇到不会的一定要直接问，不要憋着不说不然到时候等要你上了就会很尴尬，知道了吧。”

“嗯。”

“好的，那么接下来就是私事了。”

“私事？”

“对啊琪航还有没有别的打坐方法，我感觉非常的适合这打坐比睡觉都来的方便，一会的时间就能让人精神饱满，说吧还有没有类似的东西差点可以的，我不介意。”

“我也不介意的。”徐莲从一旁冒出了个头说道。

“额真的没有了，我懂得也只有这么一个方法而已，实在是非常抱歉了。”长明摸着脑袋对两人说道。

“没事，没有就算了那就明天看看你的那个冥想可以不可以恢复了。”

“嗯，好的，希望明天能恢复吧。”

“这不是必须必的事情吗，这么好的方法谁会嫌多。”徐莲在一旁笑道。

傍晚一切又渐渐的开始向着工作恢复，响亮的一声在楼道内响起，晚点名，洗漱上床休息一切都是这么的自热。

躺在床上的长明静静的看着天花板，想了片刻后闭上了自己的眼睛，开始沉入自己的内心深处，运转起体内的恍气继续增加心脏外侧的薄膜：这次一定要覆盖全身！长明笃定的想着。

沉寂在自己身体的长明没有感觉到外面飞快流逝的时间，漆黑的夜晚即将离去，早晨的阳光缓缓出现，温度也是微微下降了几分，流动在体内的恍气却还是如江河一般奔腾不息。

终于在功夫不负有心人的努力下长明把薄膜扩大到原本的三倍后才缓缓停止了薄膜的扩大，看着被恍气包裹的全身脉络长明集中精力开始朝着脑袋涌去，精神力高度集中生怕偏离一丝一毫，当恍气来到脑部后气息开始沿着细小的缝隙慢慢前进，目标就是包裹住整个大脑。