“可以用界环联络，干嘛这么麻烦。”一旁的宁染面无表情的说道。

“哦对我和你都相互有添加，到时候你在上面问一下就好了。”

“其实少爷你不用练也没事，王高人就没有给你留一些东西吗？”宁染在旁边问道。

“没有，他才不会这么好心，他如果真想的话就会留一堆的东西给我，而不是什么都不说就直接走了。”长明一脸不高兴的说道。

“少爷可能王高人有自己的考量吧，不给你留东西可能是想要让你自己去奋斗。”

“不可能既然想要我自己去奋斗那为什么一开始还带着我，直接把我找个角落丢掉不更加好么，那样岂不是更轻松，为什么还会大费周章的把我安排到里面来。”

长明说出这话后气氛一时间有点尴尬，还好现在是周末在宿舍楼附近活动的的人少之又少，不然被听到后可能会引来一些不必要的麻烦。

“这么说少爷你现在就等于是和我一样的初学者么？”宁染一脸冷漠的说着。

“是的他什么都没给我。”

长明再次说了一遍后，宁染整个人微微的哼了一声。

“少爷走吧我教你练习。”赵潇赶忙想要避开这个话题，带着长明去一旁的小操场。

三人来到小操场后赵潇把一些基本的说了一遍，包括马步、提桶、平板支撑等等一些提升身体素质的方法交给了他。

“这些以后军队里的训练也会有，直接跳到基本功吧。”一旁的宁染不耐烦的说着。

“行其实基本功也就这几个招式抖膀子、中拳、双掸手、摇山、劈山。。。。”

“这些需要经常的练习，站好步伐，吸胸沉气，半呼半吸，气沉丹田，意在顶悬，动作自然。”

随后赵潇吧所有的招式在长明的眼前全部演示了一边，完毕后让长明演示在其中纠正他的一些不到位的地方。

在长明全部熟悉这些招式后时间也是过去了大半天，转眼之间就马上要到了午饭的时间。

看了一眼时间的赵潇把还沉浸在其中的长明喊了醒来。

“少爷以后每周早上你联系我，然后我们在这里练习。”

“哦对了我问你一件事情。”坐在一旁的宁染突然站起来问道。

“恩宁哥什么事情？”

宁染很严肃的盯着琪航问道：“恍道有在修炼么？”

“最近没有，我等回去后再开始。”

“什么！你竟然没在修炼！”宁染的声音比以往高了好几分的喊了出来。

赵潇四下看了看还好没人急忙说道：“少爷刚从失落中走出来，你就不能让他再缓缓！有这么着急么！”

“你不懂我！”宁染说完直接转身离去。

“少爷马上要开饭了你也应该回去了。”

“恩好的，回去后我有什么问题再联系你。”

“恩好的路上当心。”