看到周千烨还在盯着自己，稍微有些喘息的沐秋来到周千烨身边说道：“周老师，1000米障碍训练我完成了！”

周千烨语气平静的问道：“感觉体能消耗了多少？”

沐秋想了想说道：“感觉这种消耗，休息几分钟就能恢复差不多。”

周千烨紧接着说：“那好，休息十分钟，十分钟后1000米障碍训练极限速度一圈，我帮你看一下。”

“明白！”清楚周千烨想要查看自己极限的沐秋大声道，这正好也是沐秋想要知道的。

十分钟后，同样完成训练的赵玄坤，也和沐秋站在了出发位置。

当得知周千烨想要测试一下沐秋的极限时，只休息了两分钟不到的赵玄坤，毫不犹豫的申请也想接受测试，周千烨同意了。

看到两人已经准备好，周千烨喊出出发口令。

两人如离弦之箭一般，射了出去。

而从一开始，沐秋就完全超越了赵玄坤。

测试结束，沐秋最终成绩51秒。

等气喘吁吁的赵玄坤来到终点时，已经是2分13秒之后了。

周千烨拍着赵玄坤肩膀说道：“成绩不错，继续努力。”

然后周千烨来到沐秋身前说道：“体魄强度已经接近4.0级，普通训练已经不适合你了，晚上和我去找负重，今天的训练就先这么凑合吧。”

“但是，要是让我发现你接下来的训练还在偷懒，我饶不了你。”周千烨对沐秋严肃的说道。

“明白！您一定要记得带我去找负重啊，不然这种修炼太没有意思了。”沐秋说道。

周千烨摆摆手，转身离开了。

跑完1000米障碍的雷泽，刚在几人身边站住大口喘息着，就听到周千烨说沐秋的体魄强度已经接近4.0级，顿时整个人都不好了。