首先走出来的是那个原本肥胖的人，此刻他的身形发生了惊人的变化。赘肉消失不见，取而代之的是紧致而富有线条感的身材。他的步伐轻盈有力，脸上洋溢着自信与喜悦的笑容。随后，另一个门里，李阳看到了焕然一新的“自己”。原本瘦骨嶙峋的身体变得匀称健康，面色红润，眼神中透着蓬勃的生机。

李阳惊讶得合不拢嘴，他不由自主地走向那个全新的“自己”，伸手触摸，却发现自己直接穿过了对方的身体，如同触碰到一团光影。这时，那个变瘦的胖子和恢复健康的“李阳”对视一眼，一同开口说道：“这就是你内心深处渴望的改变，它一直都在你自己手中。”

说完，两人的身影渐渐虚化，直至消失不见。而那台神奇的机器，也在光芒的闪烁中慢慢隐没。李阳想要抓住些什么，却扑了个空，整个人向前栽去……

“啊！”李阳猛地从梦中惊醒，大汗淋漓，睡衣早已被汗水湿透。他大口喘着粗气，梦境中的一切还历历在目，那台神奇的机器、变身后的两人，都如此真实。他坐在床边，久久无法回神，心中反复思索着梦中的情景。

第二天清晨，李阳带着些许迷茫与困惑来到公司。像往常一样，他又被领导一顿训斥，原因是他负责的项目方案漏洞百出。李阳低着头，默默忍受着这一切，心中却突然涌起一股强烈的不甘。他想起了昨晚的梦境，想起那个变得健康自信的自己，一股力量在心底悄然滋生。

下班后，李阳没有像往常一样直接回家，而是走进了一家健身房。他站在健身房门口，心中有些忐忑，但一想到梦境中的场景，他还是鼓起勇气走了进去。在前台办理会员卡时，前台小姐姐热情地介绍着各种课程和教练。李阳犹豫了一下，选择了一个适合新手的健身课程，并请了一位专业教练。

第一次健身课程对李阳来说充满了挑战。简单的热身运动就让他气喘吁吁，瘦弱的身体在做一些基本动作时显得十分吃力。但每当他想要放弃的时候，脑海中就会浮现出梦境中那个健康的自己，于是他咬着牙坚持了下来。

课程结束后，李阳浑身酸痛，几乎连走路的力气都没有了。但他的内心却有一种前所未有的满足感。在回家的路上，他路过一家超市，第一次走进超市的生鲜区，购买了许多新鲜的蔬菜、水果和鸡胸肉。

回到家后，李阳开始学习如何烹饪健康的食物。他笨拙地切着菜，手忙脚乱地在厨房里折腾。虽然第一顿健康餐做得并不完美，但他吃得津津有味。吃完饭后，李阳早早地上床睡觉，不再像以前那样熬夜玩手机。

本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！

就这样，李阳开启了自己的改变之旅。每天下班后，他都会准时去健身房锻炼，无论工作多忙多累，他都从未间断。在教练的悉心指导下，他的身体逐渐适应了高强度的训练，体能也越来越好。

与此同时，李阳在饮食方面也严格要求自己。他告别了那些油腻、辛辣的垃圾食品，每天都为自己准备营养均衡的三餐。随着时间的推移，他的身体开始发生明显的变化。原本苍白的脸色渐渐变得红润，手臂和腿部也有了肌肉的线条。

在工作上，李阳也开始努力改变。他不再像以前那样消极对待，而是主动学习新的知识和技能，积极参与公司的项目讨论。他的努力和改变被领导和同事看在眼里，渐渐地，他得到了更多的机会和认可。

然而，改变的道路并非一帆风顺。在健身的过程中，李阳也遇到了许多挫折。有一次，他在进行力量训练时，不小心扭伤了手腕，这让他不得不暂停训练一段时间。看着自己受伤的手腕，李阳心中充满了沮丧和失落，他甚至开始怀疑自己的选择是否正确。