“已更换晨跑路线……”

魏凡看了眼路线图，洗漱一番后便出了门

今天尝的是油条配胡辣汤，吃饱喝足，魏凡跑到铁匠铺前查看

大叔今天在打扫卫生，魏凡确认好自己的负重的进度后便离开了

将早餐放在保温盒内，魏凡来到楼顶锻炼起自身力量

“老系，力量训练的魂力威压改为当前身体极限的50%，随后增长到100%后再降低”

“叮～已按照宿主要求更改数值，请宿主开始训练”

见状，魏凡以标准俯卧撑的姿势准备好，随后恐怖的魂力威压便凭空作用在魏凡身上

初始，魂力威压设定在 50%，魏凡双手撑地，开始有节奏地做起俯卧撑

每一次下压，他都能感受到那股压力试图将他的身体压垮，但他咬着牙，肌肉紧绷，顽强地对抗着

做完一组后，他又迅速转换为下蹲动作，双腿微微颤抖，却依然保持着稳定的频率

随着时间的推移，魂力威压逐渐提升到了 70%，魏凡的动作明显变得迟缓，呼吸也愈发急促，但他没有丝毫停下的意思，心中只有一个信念——坚持！

当魂力威压达到 100%时，魏凡全身的骨骼都在咯咯作响，仿佛随时都会断裂

然而，他的每一个动作都充满了决绝，哪怕速度变得极慢，也依然在继续

终于，魂力威压又缓缓切换回 50%，魏凡如获新生，动作瞬间变得轻快起来，但他没有丝毫放松，依旧保持着高强度的训练节奏，充分利用这相对轻松的时刻，进一步强化自己的力量

汗水早已湿透了他的衣衫，但他的眼神中却透着无比的坚毅