这篇呼吸法分为上下两篇，上篇为锻体术，通过不断演练其中记载的九九八十一种特定动作，来锤炼身体，加大身体无意识间吸收天地灵气的效率，让自己的体魄变得更强，更容易觉醒超能力。

这是炎夏，甚至是整个人类文明的人们都会的一门必修课。

此方天地，本来和苏麒前世的地球有着同样的历史，但因为近百年前的那一场天地巨变，最终走向了截然不同的方向。

各种怪物是其一。

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天地灵气也是其中一种变化。

新世纪的人们身体素质普遍比起前世地球人们更强，就是因为常年生活在蕴含着天地灵气的空气之中，身体潜移默化的吸收了灵气，从而提升了全民的身体素质。

不过这种身体无意识的吸收太慢太慢了，哪怕是几十年，也提升不大。

但修炼了锻体呼吸法就不一样了，通过这九九八十一种锻体动作，能够大大加快这一进程，从而让人类身体素质大大提升。

苏麒这十几年来一直没有懈怠，锻体呼吸法的各种动作早已炉火纯青，身体素质远超前世那亚健康的体质。

哪怕是和最顶尖的特种兵比起来，也毫不逊色！

不过即使如此，他此时依旧是属于普通人的范畴。

不算超凡！

唯有修炼了进化导引术，以超能力为引子，吸收天地灵气入体，淬炼为本命灵力。

如此方能够促进整个生命基因进化，才能算是正式跨入进化者门槛。

lv1进化者！

只有淬炼出了本命灵力的觉醒者，才能够被称为真正的进化者，是为lv1进化者。

那时候，才是真正脱离了普通人的限制，生命层次的进化会让身体素质再一次大幅度提升，百病不生，甚至寿命都能够延长！

进化者，之所以如此令人疯狂，超凡力量只是其一。

但更重要的是寿命！

只要不断修炼，不断进化下去，进化者等级越高，生命层次也就越高，相应的寿命也会越来越高。

这是绝大部分人都难以抵御的诱惑！

“进化导引术……”

此时，苏麒正在修炼的，就是锻体呼吸法中的下篇——进化导引术。