唐志远输给林慎后，留林慎一行人在院落里住下。

林慎每天都在观察林家弟子们练功的方式，以及饭堂的伙食，并拿出一个小本本记录一些事情。

林慎注意到院落里有一大片空地，打算在那里增添一些设施。

于是林慎找了一张纸，先丈量了一下空地的面积，然后又在纸上写写画画。

赵灵儿、林月如、阿奴和姜婉儿凑到林慎跟前，阿奴故意从背后吓林慎一下，林慎吓得手上的纸掉在地上。

赵灵儿捡起来后问道“阿诺斯哥哥，你这画的都是什么啊，灵儿看不懂。”

林慎说道“我是打算把这块空地利用起来，做个障碍跑的场地，给那些弟子们用以训练。”

林月如一脸懵圈，问道“障碍跑，什么意思啊？”

林慎说道“就是搞一个环形跑道，在跑道上设置障碍，让他们翻越障碍跑圈呗。”

林月如说道“这...这能有用么？”

林慎说道“增加体能，只能如此。

我观察过了，他们每天的训练内容，除了在一块学习林家剑招的时间，就是单纯的举石锁，爆发力有了，但耐力上不来。

而且每天吃的，蛋白质摄入太少。”

赵灵儿举手插话道“他们一顿一个鸡蛋，不够么？”

林慎一脸懵圈，问道“灵儿，你说鸡蛋的事干嘛？”

赵灵儿把手放下，一脸委屈地说道“不是阿诺斯哥哥，说他们鸡蛋吃的不够么？”

林慎回想了下刚才说的话，才明白赵灵儿把蛋白质单纯理解为吃鸡蛋了。

于是林慎摸了摸她的头，说道“灵儿，不是那么回事。

这个蛋白质呢，是人体需要的一种营养成分而已，一般存在于肉蛋奶豆鱼之中。

这也是中原人跟草原人作战总是吃亏的一个原因，他们每天吃牛羊肉，喝马奶，蛋白质摄入量远比中原人多。”

姜婉儿说道“阿诺斯懂得还挺多。”

林慎干咳了两声，说道“我现在需要把那片空地做一些改造，需要木料和工匠。”

林月如拍了拍胸脯，说道“就交给本小姐了。”

林月如将图纸交给林天南，林天南召集了一些工匠，按照图纸将那片空地改造成了障碍跑的场地。