吴垒无奈的捂着脸仰头哀嚎：“能不提这茬了吗？”

“要正视自己的问题，才能解决问题。”

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李逸笑道：“你待会儿可以多吃两碗。”

一旁的赵金麦捂着嘴小声和刘艺菲说着什么，随即两人就一起捂嘴偷笑了起来。

“你们笑什么呢？”

黄小明笑着打趣。

“没啥没啥。”

赵金麦赶忙摆了摆手。

刘艺菲笑着解释：“她问我为啥小垒是男人，还要补阴。”

李逸闻言，微笑解释：“孤阴不生，独阳不长，人体都是阴阳平衡的。

阴和阳是不可分割的整体，就像手心和手背一样。

在中医理论里，气属阳，血属阴，所以一般叫阳气和阴血。

《素问·生气通天论》里就说了，阴者，藏精而起亟也。

所以这里的阴指的是人体中蓄藏精气而守于内的阴精和阴液。”

听到他这两个名词，赵金麦和刘艺菲的脸唰的就红了。

直播间里也是一片惊叹号和问号。

李逸见状，正色解释：“这里的精指的是精气，也就是能被细胞吸收的营养物质，它们通过血管运输，在内，所以属阴，在中医里叫阴精。

液指的是人体内的组织液，《灵枢·决气》里有解释，是说：谷入气满，泽注于骨，骨属曲伸，泄泽补脑髓，润泽皮肤，是谓液。

就是指人体内通过饮食自然产生的液体，因为也是在内，所以属阴，就叫阴液。

正所谓阴精所奉其人寿，只要阴精充盈，那么人的生命力就强，不容易衰老，更加长寿。

阴虚就是指人体内阴精和阴液缺乏所表现出来的证候，这个阴虚不是只有肾才有的，心肝脾肺肾五脏都会有阴虚的证候。

阴虚生内热，病症表现就是五心烦热，口燥咽干，眩晕失眠，盗汗颧红这些症状。

所以我刚刚才问小垒是不是有盗汗的症状。

补阴的药食有很多，肉类里甲鱼是有特效的。

这道【贝母甲鱼】，就是给小垒量身定制的补阴药膳。”

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