在夏微凉来之前，他们已经练了一个多月的锻体术，也就相当于他们的身体素质已经被开发过。

就算是练锻体术，也是一开始的效果显着，但慢慢地就没那么明显，提升的幅度也不算大！

一个月的时间，他们的增长速度基本陷入了停滞，但在这样的情况下还能有一个百分之十到百分之十八的提升，夏微凉训练的效果毋庸置疑！

被夏微凉带着走了一圈下来，三老确实有些被震撼到了！

看着夏微凉的表情欲言又止。

林老道：“夏小姐为华国做了那么多，我们真不知道该怎么感谢夏小姐……”

这话他们不知道说过多少次，但每次好像也只有这句话能说，无比苍白又带着点无能为力。

夏微凉没什么感觉：“我觉得挺有意思。”

特别看他们被虐到爬都爬不起来，她其实很想上去踩两脚来着……

看他们以为她的训练就这样了，实际上她还没正式开始真正的训练项目，到时候那一脸地绝望麻木……

嘎嘎嘎嘎——

夏微凉的表情明明没什么变化，但围着她站着的三老却不由自主打了个寒颤，觉得后背有些发凉。

三老其实也琢磨出来了，夏微凉