他思索片刻说道：“需心无杂念，将全身力量汇聚于丹田，再缓缓释放。就像这样。”说着，他演示了一遍，内力激荡，周围的石头都被震开了。

我照着他的方法尝试，结果一不小心走火入魔，差点把自己给炸飞了。

“哎呀呀，你这可太危险了！”韦小宝吓得躲得远远的。

日子一天天过去，我们都在各自的功法中努力探索。

一天，陈飞燕兴奋地说道：“我感觉修炼这玉女宝典后，我的内力变得更加深厚了，现在一口气能跑十里地！”

朱无双也点头附和：“是啊，而且动作也更加流畅自然，感觉自己都能飞檐走壁了。”

我们男子这边也有了进展。

孙不二哈哈笑道：“我感觉自己现在力大无穷，能把天上的星星都给摘下来！”

韦小宝接话道：“那你可别把自己累坏了，到时候还得我们照顾你。”

就在这时，老者走了过来。

“不错不错，你们都有进步，但切不可骄傲自满，修行之路还长着呢。这江湖中藏龙卧虎，高手如云，你们这点功夫还远远不够。”老者说道。

我们纷纷点头，继续投入到艰苦的修炼中。因为我们知道，只有不断努力，才能在这充满挑战的江湖中立足……