这“三之气”，咱们得先穿越回古代中医的智慧海洋里遛个弯儿。这“三之气”啊，就像是自然界的季度大考官，它来巡视的时候，天空中就像是铺开了一场盛大的政务发布会——天政布了！这不，大名鼎鼎的“大火行”就开始它热辣辣的表演了，就像是太阳公公打开了无限量热力包，万物呢，就像是接到了生长加速符，嗖嗖地就开始繁衍生息，鲜花野草、小动物们都欢腾起来，一片生机勃勃，用现在的话说就是“庶类蕃鲜”，那叫一个热闹！

小主，

但话又说回来，好事儿总爱跟点儿小插曲，这不，“寒气时至”，就像是天气预报里没报准的突然降温，让人措手不及。咱们人的身体啊，就像是被这忽冷忽热的天气给搞蒙圈了，于是就出现了各种小状况。比如说，“气厥心痛”，就像是心里住了个调皮的小精灵，时不时给你来个心脏突袭，让你哎哟连天；“寒热更作”，则是身体成了季节的代言人，一会儿热得像火山爆发，一会儿又冷得像南极探险，真是让人哭笑不得；再加上咳嗽、气喘，就像是肺里装了两个小喇叭，时不时就给你来段即兴演奏；还有那“目赤”，眼睛红得像兔子，出门都得躲着人，生怕被误会是熬夜打游戏的高手呢！

说到这里，你可能想问，那咱中医有没有啥妙招应对这些季节性的小淘气呢？当然有啦！咱们老祖宗留下来的智慧可不是盖的。首先，咱们可以按摩几个“特效穴”，就像给身体请了几位私人按摩师。比如说，“内关穴”，就在你手腕横纹上两寸，两个肌腱之间，按一按，心痛、气喘立马能缓解不少，感觉就像给心脏安装了一个稳定器；“太渊穴”，位于手腕横纹上，大拇指侧动脉搏动处，揉揉它，对于咳嗽、气喘那可是立竿见影，让你的肺部瞬间通畅无阻，就像是给呼吸系统开了个绿灯；“睛明穴”，就在眼内眦角稍上方凹陷处，轻轻一按，眼睛疲劳、发红都能得到有效缓解，让你的眼睛重新焕发光彩，亮瞎周围人的双眼！

再来说说方剂吧，咱们中医的方剂，那可真是五花八门，各有各的绝活儿。比如“麻黄杏仁甘草石膏汤”，听起来就像是古代四大名将的组合，实则是治疗这种寒热往来、咳嗽气喘的良方。咱们来看看这方子怎么配：麻黄12克（就像是战场上的先锋，驱寒散寒），杏仁9克（就像是大自然的润滑剂，止咳化痰），生甘草6克（调和药性，就像是团队里的和事佬），石膏24克（清热泻火，就像是给身体安装的灭火器）。把这些药材放一起，加水煮一煮，喝下去，保证你从头到脚都舒坦，仿佛经历了一场身体的温泉之旅！

说到脉象，这可得细细道来，中医把脉，那可是门艺术。当你感到心痛、寒热交替时，脉象往往会出现“弦脉”，就像是绷紧的琴弦，轻轻一拨，就能感受到那股紧张劲儿，这通常是体内气机不畅的表现。而当你咳喘不止时，“滑脉”可能就悄悄找上门了，就像是手指在河水中滑过，感觉滑溜溜的，这往往是体内有痰湿的表现。这时，中医大夫就像是侦探，通过脉象就能大致判断出你身体的状况，然后对症下药，精准打击！

说到这“四之气”，咱们得先想象一番夏日的热闹场景。可不是嘛，那时候，天气热得跟蒸笼似的，湿度大到感觉能拧出水来，这“溽暑至”啊，简直就是大自然的桑拿房，让人直呼“受不了”！而且，这大雨还时不时地来凑个热闹，“大雨时行”，跟玩滑梯似的，说来就来，说走就走，留下一地湿漉漉和人们的一脸无奈。

这天气一折腾，咱们的身体可就遭殃了。为啥呢？因为啊，这“寒热互至”就像是在玩冰火两重天的游戏，一会儿热得你恨不得剥皮，一会儿冷得你直打哆嗦。结果呢，老百姓们就开始纷纷中招，得了“寒热病”，一会儿烧得跟火炉似的，一会儿又冷得跟冰窖一样。这还不算完，喉咙也跟着起哄，变得又干又涩，咱们现代话说就是“嗌干”，感觉就像是喉咙里塞了一把沙子，吞口水都费劲。

再来说说这“黄瘅”，听着就让人心里发慌。其实就是皮肤发黄，像是被秋天的落叶染了色，整个人看起来就像是从《西游记》里走出来的黄袍怪，只不过这回是黄皮肤怪罢了。还有啊，鼻子也开始不安分了，不是流鼻涕（“鼽”），就是流鼻血（“衂”），简直就像是开了闸的水龙头，止都止不住。更别提这“饮发”了，就是体内湿气太重，感觉像是身体里藏了个小水塘，随时都要泛滥成灾。

这时候啊，咱们老祖宗的智慧就派上用场了。要是搁在现代，咱们得先去找找穴位，给自己来个“自我疗愈大法”。比如说，揉揉“廉泉穴”（就在下巴下方，喉结上方，想象一下你正在吞口水时，喉头上下移动的那个地方），这个穴位就像是喉咙的私人按摩师，能帮你缓解喉咙干燥的不适感。再来说说“足三里”（在小腿外侧，膝盖骨下约四指宽的地方），这可是个养生大穴，按一按，能帮你健脾祛湿，让你的身体不再像是泡在水里的海绵。

当然了，光按摩穴位可不够，咱们还得来点实际的——吃中药！这时候，就得提到一个经典的方子，咱们暂且称之为“清热祛湿汤”。这个方子啊，可是集合了多种草本精华，专为这种天气下的身体不适量身定制的。

配方如下：

黄芩15克（这可是清热燥湿的高手，像是身体里的灭火器），

小主，

茯苓20克（祛湿神器，让你的身体不再湿漉漉），

白术12克（健脾小能手，帮你恢复脾胃的活力），

泽泻10克（利尿消肿，像是身体里的排水系统），

防风10克（祛风解表，让你不再那么怕风怕冷），

甘草6克（调和药性，像是中药队伍里的和事佬）。

制作方法嘛，也不难。把这些药材洗净后，放入砂锅中，加入适量的清水（大约是药材量的两倍），然后用大火烧开，转小火慢慢炖煮个半小时左右，直到药汤变得浓稠，颜色金黄，就像是一锅精心熬制的金色魔法汤。等汤温了，就可以一口气喝下去，感受那股从内到外的清爽。

说到这里，咱们还得聊聊脉象。中医看病，讲究的是“望闻问切”，这“切”啊，指的就是摸脉。要是这时候你去找老中医看病，他可能会告诉你：“哎呀，你这脉象啊，又浮又数，就像是夏天的蝉鸣，一刻不停，还带点滑象，就像是刚下过雨的泥地，滑溜溜的。” 这意思就是说，你的脉象反映出你体内有热，血液循环加快，还有点湿邪作祟，得赶紧调理调理。

不过啊，咱们也别被这复杂的脉象描述给吓到了。说白了，就是身体在告诉你：“嘿，哥们儿/姐们儿，我得歇歇了，你得给我来点温柔的照顾。” 所以啊，咱们就按照上面的方法，按摩按摩穴位，喝点清热祛湿的汤药，让身体重新回到那个神清气爽、活力四射的状态。