在冷凝霜离开后，萧苍天走向寒潭，坐定边缘。他闭目养神，开始了在此地的寒气修炼。

通过千锤百炼淬体之术的运转，他开始了对身体全面的改造：每一个细胞、每一块骨骼、每一条经脉，乃至丹田，都不例外。

在体内杂质被不断挤压排出的过程中，只留下了最为精纯的肉身。他的身体经历了不断的强化与改造，体质愈发强悍。渐渐地，他适应了这里的寒气环境。

每天，萧苍天都会向寒潭靠近一步，逐渐适应这里的寒冷。

随着时间的推移，他离寒潭越来越近。终于有一天，他毅然决然地脱下神宝天衣，纵身跳入寒潭中进行修炼。

跳下寒潭的那一刻，一股无法言喻的寒气瞬间席卷他的全身，试图将他彻底冻结。

这股寒气犹如无数锋利的冰刀，无情地刺入他的身体，带来难以忍受的痛苦和折磨。

同时，他感到有无数蚂蚁在啃噬肌肤，痛苦至极，几乎让他失去意识。

然而，他并未放弃，而是咬紧牙关，坚守初心。他深知，只有经受住这样的考验，才能真正提升自我实力。

在这刺骨的寒意中，萧苍天千锤百炼运转而起，咬牙坚持着。他的牙齿紧咬，发出咯咯的声响，嘴角不断淌出鲜血，顺着下颌滴落。

然而，他毫不在意，心中只有一个坚定的信念——变得更强。

萧苍天日复一日地坚持着，时间如流水般迅速消逝。一个月后，他已几乎感觉不到寒意，身体已经适应了这种寒冷环境。

然而，寒潭已无法再帮助他提升体魄。无奈之下，他穿上衣物，摘取天山雪莲。随着天山雪莲的采摘，寒潭的寒气逐渐消散，最终化为普通的冰水。

对寒潭的变化不予理会，萧苍天径直走向时间之塔。进入塔内，他走向装有蟾蜍的丹炉。打开丹炉后，他发现蟾蜍仍然存活，便将其抱起，移至其他丹炉中。