他用力挥着手臂，双腿也在协调地拍击着湖水，矫健的身躯如同一只鱼儿，超越所有同门，遥遥领先。

......

“今日快了三十息，还不错，下一次也需保持。”

孟言之看着倒了一地的弟子，嘴上淡然道。

所有弟子此刻都上了岸，横七竖八躺在地上，大口大口呼吸着空气，看样子手臂与大腿都酸得不成样子，毫无力气。

而孟言之只是顿了顿，冷淡的声音便再次响起，“现在都站起来，绕着森林跑上十圈，最后一个到达庭院的，会有惩罚。”

“啊——！”

听到这话，原本毫无力气的弟子纷纷嚎叫一声，立马动身跑了起来。

似乎极为惧怕孟言之口中的惩罚。

十多名少年的身影，在森林中快速奔袭，看速度，已有一些江湖好手的轻功模样。

......

当一群气喘吁吁的弟子跑到庭院时，孟言之脸上依然没有太多表情。

不过，当她看到李长生背着最后一名女孩，出现在庭院，并且自认成为最后一人时，还是不免点了点头。

见到这情况，孟言之也不说惩罚一事，而是指着庭院旁的温泉，淡淡道：“都进去，待上半个时辰。”

“来啦！”

“终于可以泡温泉了！”

“累死我了！”

“李师兄，我们快去！”

众弟子欢欣雀跃，纷纷跳进温泉当中。

这个温泉拥有极效，可以缓解身上肌肉的酸痛感，得到极为舒服的放松感，是他们来到孟长老庭院锻炼时，最为期待的时刻。

李长生半身浸泡在温泉当中，感受肌肉传来的阵阵酸麻，忍不住露出享受神情。

经过半个时辰的浸泡，他的精力又可以恢复大半。

“李师兄，刚刚谢谢你了，若不是你，我可能就要遭到惩罚了......”怯生生的小女孩靠近李长生身边，小声感谢道。

李长生轻轻摇头，沉稳道：“你我都是同门，携手互助乃是正常，无须言谢。”

“是！”

女孩连连点头，眼神看着李长生，满是向往之情与敬佩。

半个时辰眨眼便过。

孟言之根本不与他们商量，伸手一抓，就将正在享受的众人全部提起，一股脑扔在地面上。

不过，众人都没有半点埋怨之情，而是十分麻利地站起，站在各自的位置上。

孟言之淡淡说道：“今日下半场，我们就不训练举铁深蹲与铁砂锻手了......”

此话一出，原本兴致勃勃的李长生顿时一愣。

这段时间以来，他大致摸清了孟长老的修炼科目。

无非是奔跑协调性训练，游泳柔韧性训练，深蹲腿部训练，铁砂掌指力训练。