《神源内典》与《精神攻击》。前者专注于修炼精神的强大，使其坚如磐石；后者则侧重于修炼精神攻击，能够以无形之力给敌人致命一击。

修炼《神源内典》的起始阶段，便充满了无尽的挑战。我需寻得一处绝对静谧的山顶，远离尘世的喧嚣与纷扰。在这寂静之中，最初要面对的是内心的浮躁与不安。习惯了外界的繁华与嘈杂，内心的宁静似乎变得遥不可及。每一丝微风的吹拂，每一只昆虫的鸣叫，都可能成为扰乱心神的因素。

为了克服这一困境，我每日进行长时间的冥想。清晨，当第一缕阳光洒在山谷，我便已端坐于石上，紧闭双目，调整呼吸，试图将杂乱的思绪一一摒弃。然而，思绪犹如脱缰的野马，难以掌控。一会儿想起过往的荣辱得失，一会儿又担忧未来的未知迷途。

经过数周的艰苦努力，我终于能够在短时间内保持内心的平静，但这仅仅是万里长征的第一步。接下来，便是要面对精神世界中的恐惧与痛苦。需要深入自己的内心深处，挖掘那些被深埋的恐惧记忆。这可能是曾经遭受的欺凌，可能是失去亲人的悲痛，也可能是面对生死边缘的绝望。

每次面对这些痛苦的回忆，都如同将刚刚愈合的伤口再次撕裂。我都会在深夜被噩梦惊醒，冷汗湿透衣衫，精神几近崩溃。但为了强大精神，必须咬紧牙关，一次次地去直面这些恐惧，用坚强的意志去化解它们。

随着修炼的深入，身体的疲惫也成为了巨大的障碍。长时间的冥想和精神的高度集中，使得修炼者身心俱疲。身体的每一个细胞都在呼喊着休息，然而修炼的进程却不容许有丝毫的懈怠。

为了克服身体的极限，我开始进行极端的体能训练。在陡峭的山峰上攀爬，在湍急的河流中逆游，在狂风暴雨中屹立不倒。这些体能训练不仅是对身体的考验，更是对精神意志的磨砺。每一次突破身体的极限，都意味着精神上的又一次成长。

然而，外界的诱惑也时刻考验着我的决心。当听闻各个领域中的热闹繁华，大无小事，当听闻他人功成名就、荣耀加身，内心的动摇不可避免。是继续坚守这孤独而艰苦的修行之路，还是投身于尘世的喧嚣，追求短暂的满足？每一次的抉择，都是对我信念的一次重击。

在修炼《神源内典》的过程中，还会遭遇瓶颈期。无论如何努力，精神力的强大似乎停滞不前，之前所取得的进步也显得微不足道。

此时，容易陷入自我怀疑和沮丧之中，甚至产生放弃的念头。但只有那些能够在黑暗中坚守，不断寻找突破方法的人，才有机会突破瓶颈，走向更高的境界。

日复一日，年复一年。我成功了 突破 !

修炼《精神攻击》的艰辛，丝毫不亚于《心灵壁垒》。首先要面对的是对精神力量的精确控制。这并非一朝一夕能够达成，需要长时间的练习和极高的天赋。

初始阶段，我尝试将精神力集中于一点，如同用放大镜聚焦阳光。但精神力总是不受控制地分散，无法达到预期的效果。一次次的尝试，一次次的失败，让我感到无比的沮丧。

为了提高对精神力的控制能力，我需要进行一系列枯燥而艰苦的训练。比如，长时间凝视一个微小的物体，直到能够清晰地感知其每一个细微的部分；或者在脑海中构建复杂的几何图形，并保持其长时间的稳定。

在修炼精神攻击穿刺的过程中，对精神力的消耗极大。每一次的尝试都如同一场激烈的战斗，结束后往往会感到头痛欲裂，精神极度疲惫。但为了提升修炼效果，又不得不频繁地进行练习，这使得身体和精神都承受着巨大的压力。

而且，修炼《精神攻击》还需要面对巨大的风险。一旦精神力失控，不仅无法对敌人造成伤害，反而可能会反噬自身，导致精神错乱甚至陷入昏迷。

为了降低风险，在修炼时必须小心翼翼，时刻保持高度的警觉。但即便如此，意外仍时有发生。有时因为一点小小的失误，付出了惨痛的代价，从此一蹶不振。

同时，修炼《精神攻击》还需要不断地与各种强大的对手进行实战演练。在实战中，稍有不慎便可能遭受敌人的反击，导致精神受创。每次实战都是一场生死较量，需要具备极大的勇气和决心。

在修炼的道路上，还会遇到各种心魔的干扰。当我对力量产生过度的渴望，或者因为屡次失败而心生怨恨时，心魔便会趁虚而入，试图控制我的心智。为了抵御心魔，我时刻保持内心的清明和坚定的信念。

历经无数次的挫折与磨难，我在《精神攻击》的修炼道路上缓慢前行。每一次的进步都伴随着血与汗的付出，每一次的突破都是对自我极限的超越。

无论是修炼《神源内典》追求精神的强大，还是修炼《精神攻击》掌握精神攻击的精髓，都需要修炼者具备坚定不移的信念、超乎常人的毅力和对力量的执着追求。在这条充满艰辛与挑战的道路上，只有极少数人能够最终达到巅峰，成为精神领域的主宰。

时间一晃就过去了三年，有所小成后我回到训练场才知道空中石屋是对精神神魂的敲打、攻击、磨炼、增强神魂的抵抗性，抗伤害性。

双腿略微发力一跃而上，在石屋中待了近一时辰，最终扛晕了过去。

刚开始只是轻微压力，随着时间推移渐渐成倍增长大脑开始疼痛、膨胀、撕裂、剧痛……

现在可操控暗器击穿木头，精神力可嘣碎石头，隔空传物完全没问题，就是距离不太远米百左右，暗器在一百六十米内操控自如。飞行速度一般，每秒最快14米平常在11米左右。

在石屋里陆陆续续锤炼神魂一年多。近五年时间里都在修炼，锤炼。

精神类修士功法秘籍很稀缺，剩下的就是不断练习、压榨、掏空精神力，实战 !

我找到师父，说 : 我想下山历练了 !