抱枪：

枪身竖直稳定，支撑腿的膝竞挺直，右腿脚尖勾起迅速踢摆力达脚尖。

弓步拦拿扎枪：

右手握住枪把置于腰间，左手持枪成马步拦拿枪，手把腰一体，借助腰髓之力使枪尖划弧，扎枪蹬转合力致力达枪尖，眼看枪尖的方向

跳插步下扎枪：

右脚蹬地快速敏捷，拿枪与前跳步同时叉步蹬身拧转与下扎枪同时完成，力达枪尖，眼看枪尖的方向

插步拦、拿中平扎枪：

右脚从身后向左插步；同时，右手握住枪把，右前臂向上翻起，高与肩平，左臂稍外旋，使枪尖向后下方划半立圆，又称拦枪

跳步拦、拿中平扎枪：

左脚向左侧跨一步，脚尖向左，两腿屈膝半蹲半马步；同时，右手握住枪收于右腰侧，左手握枪杆摆至身体左侧，使枪尖由左后划弧摆至身体的左侧，枪身平放，贴靠腹部；目视枪尖。

绕上步步拦、拿中平扎枪：

右腿挺膝蹬直，上体随即左转成左弓步；同时，两手握枪向前平扎，目视枪尖

收枪：

帮助练习者在攻击后迅速回防。这些动作都需要练习者注意手部的力度和准确度，以及枪的角度和位置，同时还要注意保持身体稳定

这就是枪术动作

话落

云北也缓缓将枪收回，刚才他边给将士们讲解，同时一一将动作做出

云北接着开口说道：

这些动作，咱们三日之内记住，半个月的时间你们要能够连贯用出

每天早晨两个时辰，你们除去负重行军之外，就用来练习枪法、集结、站立

每日抽出半个时辰的时间

自己可以对负责你们训练的将领提出疑问，他们都会为你们一一解答