这章跟大家聊聊天儿。

从一位友友的留言开始说吧。　　这位友友说，要“当奴隶打工了，好崩溃，和上学一样”。

这句话的言下之意是，工作和上学都是奴隶？所以崩溃？

那我每天写书，是不是也是奴隶？

我今天还去找吉月姐姐，我们一起忙活了大半天的手链儿的事情，我们也都是奴隶？

我跟吉月姐姐也都应该崩溃吗？

这个世界，谁不工作？

大家都应该崩溃吗？

前面在第597章讲过【认知疗法】，即情绪ABC理论。

A是事件，B是解读，C是结果（包括情绪和行为）。

对这位友友来说，A是工作，B解读为奴隶，C结果很崩溃。

我跟吉月姐姐同样是忙了一天，本来打算中午码字的内容都没来得及弄，同样A是工作，但是B的部分，我们解读为今天忙得十分有意义。

2025年是很难的一年。

在各种的生活压力下，大家能守住自己的正心，保护好自己的情绪不崩溃，安稳的度过这一年就很难得了。