普通到放在人群中，就再也找不出来了的一个人。

我们到的时候，离上课还有几分钟，吴师父正在给一位阿姨调整身体。

内气外放，是通过推动气血运行，打通经络，排出病气。

吴师父主张自修自炼，以教为主。

除非个别体质比较差的人，如果看师父有时间的话，会请他辅助一下。

陆陆续续的，来了好多学员，大都是老学员，跟着吴师父练了好多年的。

上课时，大家在小广场列队成圆，吴师父让我和蔡总以及其他一些比较新的人，站在中间，老学员站外围。

热身之后，半蹲，抱球，感受气感，剑指。。。

每一个动作都很简单，简单到令人发指。

我不禁怀疑，这样就能练出气儿来吗？

没一会儿，我就发觉我头晕恶心，站不住了。我慢慢的直起腿来，双手下垂，气沉丹田。

吴师父一直在观察着每一个人的状态，我刚一起身，他就走了过来，轻轻的说，“你先站到外围试一下，如果还晕，就蹲下休息。”